Magazín

Osobní hlídač spánku

8. července 2015 - 2 MIN ČTENÍ

Kdo někdy řešil problémy se spaním ví, že nedostatek odpočinku dokáže pěkně znepříjemnit život nejen nespavci, ale i jeho okolí. Bezesné noci plné převalování a marné snahy konečně zabrat končí proklínaným zazvoněním budíku, jímž zároveň začíná další zkažený den, který je třeba nějak přežít, aby več

Kdo někdy řešil problémy se spaním ví, že nedostatek odpočinku dokáže pěkně znepříjemnit život nejen nespavci, ale i jeho okolí. Bezesné noci plné převalování a marné snahy konečně zabrat končí proklínaným zazvoněním budíku, jímž zároveň začíná další zkažený den, který je třeba nějak přežít, aby večer člověk-zombie ulehl a opět celou noc trpěl... Rad, jak řešit potíže s usínáním a setrváním v nebdělém stavu je mnoho, některé jsou sice bezpečné, ale nemusí u každého na sto procent zabrat, jiné mohou být spolehlivější, ale zase si za ně musíte zaplatit. A přitom může být cesta ke zdravému spánku tak jednoduchá: vědci se shodnou, že pro kvalitní, bezproblémový spánek je nejdůležitější pravidelnost. V praxi to znamená chodit spát vždy ve stejnou dobu a také denně vstávat vždy v tutéž hodinu. To může být docela obtížné realizovat, nicméně již od letošního října by se měl na trhu objevit vynález, který vám s dodržováním životního rytmu pomůže.

Jmenuje se Nana a funguje asi takto: pod matraci si dáte speciální senzor, který vysleduje vaše potřeby a spací algoritmy. Chytrá aplikace vás na základě tohoto rozboru bude navigovat: připomene vám, kdy byste měli jít na kutě a kdy se z pelechu vyhrabat, abyste byli patřičně odpočatí. Poradí vám, co dělat, aby se vám lépe spalo, a aby toho nebylo málo, může Nana ovládat i termostat, osvětlení a pouštění hudby, zajistí i bílé šumy, které mohou pomoci s usínáním. Přístroj by se mohl líbit každému, kdo už je díky  narůstajícímu spánkovému deficitu zoufalý, ale hodí se i novopečeným rodičům, kteří chtějí sledovat spánkový režim svého miminka a nevadí jim, že jim domů přibude další "nepostradatelná" chytrá věcička, která bude řídit jejich životy...

[IMG:https://media.inspirativni.cz/inspirativni.cz_nana-sleep-monitor-designboom-01-818x373.jpg|]

[IMG:https://media.inspirativni.cz/inspirativni.cz_nana-sleep-monitor-designboom-02-818x449.jpg|]

[IMG:https://media.inspirativni.cz/inspirativni.cz_nana-sleep-monitor-designboom-03-818x511.jpg|]

BazilBot

Qwen 3.5 122B na AI Atomu

další čtení
blog